Du musst den Beikoststart nicht erraten.
GrowwW begleitet dich Woche für Woche durch die ersten Monate mit fester Nahrung — mit klaren Schritten, Karten zu Lebensmitteln und Allergenen und zwei kurzen Rückblicken pro Woche.
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iOS und Android · Deutsch, Englisch, Italienisch
So funktioniert es
Am Anfang steht selten ein Rezept. Am Anfang stehen Fragen.
Beim Beikoststart fehlt Eltern selten die Motivation. Es fehlt eine verlässliche Reihenfolge. GrowwW ist als Antwort auf diese vier Fragen gebaut.
- Wann fangen wir an — und woran erkenne ich, dass es Zeit ist?
- GrowwW fragt nach dem Alter deines Kindes und danach, wo ihr gerade steht, und beginnt dort. Kein Kalender, der schon läuft, bevor du bereit bist.
- Welche Allergene, in welcher Reihenfolge, und wie oft?
- Die Allergen-Karten decken die vierzehn kennzeichnungspflichtigen Hauptallergene ab: was du anbietest, in welcher Form, und wie du es regelmäßig im Speiseplan hältst.
- Was ist ein guter erster Happen — und was gehört noch nicht dazu?
- Jede Lebensmittel-Karte zeigt Zubereitung und Form nach Alter, und benennt, was bis später warten kann.
- Und woher weiß ich, ob wir vorankommen?
- Zwei kurze Rückblicke pro Woche. Kein Punktestand, keine Serie — nur das, was euer Kind kennengelernt hat.
Drei Dinge, die GrowwW für dich übernimmt
Es sortiert die Reihenfolge
Statt einer Liste mit allem auf einmal zeigt dir GrowwW, was diese Woche dran ist — abgestimmt auf das Alter deines Kindes und darauf, was es schon kennengelernt hat. Was noch nicht ansteht, bleibt aus dem Blick.
Es erklärt jedes Lebensmittel einmal richtig
Karten zu Lebensmitteln und Allergenen: Form und Zubereitung nach Alter, worauf du achtest, und was warten kann. Zum Nachlesen im Moment des Kochens, nicht als Kurs, den du vorher durcharbeitest.
Es hält fest, was ihr gemacht habt
Am Mittwoch und am Sonntag ein kurzer Rückblick — was euer Kind probiert hat, was gut lief, was du noch einmal anbieten willst. Zwei Minuten, kein Protokoll.
Dasselbe Lebensmittel, vier Mal anders
Karotte, wie sie in der App steht: als Brei, als Fingerfood, gewürfelt, am Familientisch. Nicht „Karotte ab 6 Monaten“, sondern was das mit sechs Monaten heißt — und was mit zwölf.
6–8 MonateFein püriert 
Ab 6 MonatenAls Stick, weich gegart 
Etwa 9 MonateKleine Würfel 
12–18 MonateAm Familientisch
Die Fotos zeigen Form und Konsistenz — keine Portionsgröße und keine Sicherheitsanleitung. Ob ein Stück für dein Kind passt, hängt davon ab, was es schon kann. In der App steht zu jedem Lebensmittel und jedem Alter dazu, woran du Konsistenz und Garzustand erkennst und wie dein Kind es greifen kann.
Fotos aus den Lebensmittel-Karten der App. Jede Karte zeigt diese Formen für ihr Lebensmittel.
Was in der App steckt
Vier Bereiche, die zusammenarbeiten — kein Feature-Baukasten.
Coach — Heute und diese Woche
Der Plan in Wochen statt in Tagen. Du siehst, was jetzt dran ist, und musst nichts abhaken, damit es weitergeht.
Wissen — Lebensmittel, Allergene, Hintergrund
Karten zu einzelnen Lebensmitteln, zu den vierzehn Hauptallergenen und Artikel zu den Themen, die beim Beikoststart wirklich Fragen aufwerfen.
Tagebuch — was euer Kind kennengelernt hat
Eine Liste, die mit der Zeit wächst. In zwei Jahren ist sie eine Erinnerung, keine Statistik.
Mittwochs-Check und Sonntags-Check
Zwei feste Momente in der Woche, um zurückzuschauen. Wenn eine Woche nicht dazu kommt, passiert nichts.
Die Karten funktionieren auch ohne Empfang — praktisch in der Küche.
Allergene gehören früh dazu, nicht ans Ende
Die verbreitetste Sorge beim Beikoststart ist die Reihenfolge bei Allergenen. Die Karten in GrowwW behandeln sie deshalb nicht als Sonderfall, sondern als Teil des normalen Speiseplans.
Allergen-Karten
Die vierzehn kennzeichnungspflichtigen Hauptallergene, jedes mit Form, Zubereitung und Hinweis darauf, wie du es regelmäßig anbietest.
wichtigste Allergene
Gut zu wissen
Artikel zu Eisen, zum Zeitfenster für Beikost, zu Würgen und Verschlucken, und zum Übergang an den Familientisch.
Lebensmittel-Karten
Einzelne Lebensmittel mit Zubereitung nach Alter — vom ersten Brei bis zum Familientisch.
Lebensmittelkarten
Die Inhalte orientieren sich an den Empfehlungen öffentlicher Fachgesellschaften. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung — besonders dann nicht, wenn in deiner Familie Allergien bekannt sind.
Wissen ansehenRezepte für den Familientisch
Unser Rezeptarchiv aus den Jahren vor GrowwW: Gerichte für Kinder, die über den Beikoststart hinaus sind und am Familientisch mitessen. Nach Mahlzeit und Nährstoffen filterbar.
Loslegen
Bereit für den ersten Happen?
GrowwW gibt es für iOS und Android, auf Deutsch, Englisch und Italienisch. Der Einstieg ist kostenlos.
Einige Inhalte sind Teil eines Abonnements. Was kostenlos ist und was nicht, siehst du in der App, bevor du dich entscheidest.