
Apfel-Joghurt-Kekse
Blutzucker: 15Portionen: 11Zubereitungszeit: 40minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:MagnesiumCalciumVitamin A
Makronährstoffe pro 100g
Energy
177kcal
Sugar
8g
Fat
6g
Fiber
4g
Sat fat
1g
Protein
6g
Carbs
28g
Sodium
370mg
Zutaten
- 200g / 7.05oz Dinkelmehl
- 2 tsp Weinsteinbackpulver
- 0.5 tsp Ceylon-Zimt
- 1 pinch Vanille
- 1 Ei
- 30ml / 1.01fl oz Rapsöl
- 50ml / 1.69fl oz Milch
- 2 tbsp Naturjoghurt
- 2 tbsp Apfelmus
- 2 Apfel
Zubereitung
- Den Backofen auf 180 °C (356 °F) vorheizen.
- Mischen Sie 200 g Dinkelmehl Typ 630, 2 TL Weinstein-Backpulver, 0,5 TL Ceylon-Zimt und 1 Prise gemahlene Vanille.
- Mischen Sie in einer separaten Schüssel 1 Ei, 30 ml / 1,01 fl oz Rapsöl, 50 ml / 1,69 fl oz Milch, 2 EL Naturjoghurt und 2 EL Apfelmus.
- 2 Äpfel schälen und entkernen, dann fein reiben und unter die Joghurtmischung heben.
- Die Mehlmischung mit der flüssigen Mischung zu einem Teig verrühren.
- Geben Sie den Teig löffelweise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 25–30 Minuten goldbraun backen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
1% of RDI
Magnesium
44% of RDI
Vitamin C
2% of RDI
Omega 3
1% of RDI
Vitamin A
19% of RDI
Calcium
32% of RDI
Folate
19% of RDI
Gut zu wissen
Diese Snacks können bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für Babys geeignet.
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