Baby-Kokosbällchen

Baby-Kokosbällchen

Blutzucker: 10Portionen: 8Zubereitungszeit: 25minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:KalziumMagnesiumVitamin A

Makronährstoffe pro 100g

Energie
120kcal
Zucker
10g
Fett
6g
Ballaststoffe
3g
Gesättigte Fettsäuren
5g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
19g
Natrium
18mg

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 2 tbsp Kokosraspeln
  • 2 tbsp Apfelmus
  • 3 tbsp Kokosmilch
  • 4 tbsp Haferflocken
  • 2 tsp Kokosöl

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 170 °C (338 °F) vorheizen.
  2. 1 Apfel schälen und vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch reiben.
  3. Geriebenen Apfel mit 2 EL Kokosflocken, 2 EL Apfelpüree, 3 EL Kokosmilch und 4 EL zarten Haferflocken vermischen.
  4. 2 TL Kokosöl bei schwacher Hitze schmelzen.
  5. Geschmolzenes Kokosöl mit der Apfel-Hafer-Mischung vermischen.
  6. Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen.
  7. Legen Sie die Kugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  8. 10-15 Minuten backen.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3% des Tagesbedarfs
Omega 3
5% des Tagesbedarfs
Vitamin A
12% des Tagesbedarfs
Kalzium
40% des Tagesbedarfs
Folsäure
6% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Die Bällchen können bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden. Geeignet für Babys ab Beikostbeginn.
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Baby-Kokosbällchen Rezept | GrowwW