Baby-freundliche Lamm-Kebabs

Baby-freundliche Lamm-Kebabs

Blutzucker: 1Portionen: 10Zubereitungszeit: 20minMahlzeit: Abendessen
Mikronährstoffe:KalziumVitamin AMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energie
169kcal
Zucker
1g
Fett
13g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
6g
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
4g
Natrium
34mg

Zutaten

  • 500g / 1lb 2oz Lammhackfleisch
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 tbsp Schnittlauch
  • 4 tsp Geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Zitronenabrieb und -saft
  • 2 tsp Mehl
  • to taste Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Gurke
  • 1 tbsp Weißweinessig
  • 1/2 Zitronensaft
  • 1/2 Knoblauchzehe
  • to taste Gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 240 °C (475 °F) vorheizen.
  2. Mischen Sie 500 g gehacktes Lammfleisch, 2 zerdrückte Knoblauchzehen, 2 EL fein gehackten Schnittlauch, 4 TL geräuchertes Paprikapulver, 1 fein geriebene Zitronenschale und -saft, 2 gehäufte TL Mehl und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack in einer Schüssel.
  3. Aus der Mischung Kugeln formen, die etwas größer als Golfbälle sind, diese dann zu groben, fetten Würstchen formen und beide Enden spitz ausrollen.
  4. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und 15–20 Minuten backen, bis es goldbraun und durchgebacken ist.
  5. Während die Kebabs kochen, mischen Sie 1 geschälte und geschnittene Gurke, 1 EL Weißweinessig, den Saft einer halben Zitrone, eine halbe zerdrückte Knoblauchzehe und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack. Mindestens 15 Minuten ruhen lassen.
  6. Die Spieße etwas abkühlen lassen und vor dem Servieren der Länge nach vierteln.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10% des Tagesbedarfs
Omega 3
6% des Tagesbedarfs
Vitamin A
25% des Tagesbedarfs
Kalzium
29% des Tagesbedarfs
Folsäure
15% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Diese Kebabs halten sich 2 Tage im Kühlschrank oder können bis zu 2 Monate eingefroren werden. Optional: Mit einer Zitronenspalte, Fladenbrot, Joghurt nach Wahl und einem Salat servieren.
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