Baby-freundliche Fleischbällchen

Baby-freundliche Fleischbällchen

Blutzucker: 2Portionen: 5Zubereitungszeit: 25minMahlzeit: Mittagessen
Mikronährstoffe:KalziumVitamin AFolsäure

Makronährstoffe pro 100g

Energie
253kcal
Zucker
1g
Fett
20g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
8g
Eiweiß
13g
Kohlenhydrate
4g
Natrium
112mg

Zutaten

  • 250g / 9oz Rinderhackfleisch
  • 250g / 9oz Schweinehackfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 1 heaped tsp Knoblauchgranulat
  • 40g / 1.41oz Getrocknetes Paniermehl
  • 1 Ei
  • 40g / 1.41oz Cheddar
  • Schwarzer Pfeffer
  • Öl

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 220 °C (240 °C Umluft) / 475 °F / Gas 9 vor.
  2. Geben Sie alle Zutaten (außer dem Öl) in eine große Schüssel mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Gut vermischen, bis sich die Zwiebel und die Semmelbrösel mit dem Fleisch verbinden.
  3. Nehmen Sie eine golfballgroße Menge der Mischung und rollen Sie sie zu einer glatten Kugel.
  4. Formen Sie das Fleisch zu etwa 7,5 cm langen Würstchen.
  5. Legen Sie die Fleischbällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren. Mit etwas Öl beträufeln.
  6. 15–20 Minuten backen, bis es goldbraun und durchgegart ist, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
  7. Für Babys ab 6 Monaten jede Wurst der Länge nach vierteln, ab 10 Monaten der Länge nach halbieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1% des Tagesbedarfs
Omega 3
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
33% des Tagesbedarfs
Kalzium
96% des Tagesbedarfs
Folsäure
21% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Vollständig abkühlen lassen, bevor du sie in einen Gefrierbeutel gibst und bis zu 3 Monate einfrierst. Gefroren im Ofen bei 180°C Umluft (200°C/400°F/Gas Stufe 6) 10–15 Minuten lang aufwärmen, bis sie innen sehr heiß sind.
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