Baby-Brei-Finger
Blutzucker: 5Portionen: 2Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Frühstück
Mikronährstoffe:CalciumVitamin AMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energy
60kcal
Sugar
3g
Fat
2g
Fiber
1g
Sat fat
1g
Protein
3g
Carbs
8g
Sodium
25mg
Zutaten
- 12 tbsp Haferflocken
- 12 tbsp Milch
- 1 pinch Gemahlener Zimt
Zubereitung
- Füllen Sie einen mikrowellengeeigneten Behälter zur Hälfte mit 12 EL altmodischem Haferflockenbrei.
- Fügen Sie 12 EL Milch hinzu, sodass eine 50:50-Mischung aus Haferflocken und Milch entsteht.
- Fügen Sie 1 Prise gemahlenen Zimt hinzu (optional), rühren Sie um und drücken Sie die Mischung mit der Rückseite eines Löffels flach.
- 2 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen.
- Wenn sich die Mischung fest anfühlt, ist sie fertig; Wenn es weich ist, kochen Sie es noch eine Minute lang.
- Einige Minuten stehen lassen und dann mit einem Messer in Fingerstreifen schneiden.
- Zum Abkühlen auf ein Brett stürzen. Mit vollfettem griechischem Joghurt und Beeren servieren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
18% of RDI
Vitamin C
0% of RDI
Omega 3
1% of RDI
Vitamin A
35% of RDI
Calcium
80% of RDI
Folate
3% of RDI
Gut zu wissen
Du kannst Kuhmilch durch eine milchfreie Alternative ersetzen. Optionale Zusätze sind Beeren, Nussbutter oder geriebener Apfel für zusätzlichen Geschmack. Ein paar Tage im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate einfrieren.
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