Baby-Brei-Finger

Baby-Brei-Finger

Blutzucker: 5Portionen: 2Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Frühstück
Mikronährstoffe:KalziumVitamin AMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energie
60kcal
Zucker
3g
Fett
2g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
1g
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
8g
Natrium
25mg

Zutaten

  • 12 tbsp Haferflocken
  • 12 tbsp Milch
  • 1 pinch Gemahlener Zimt

Zubereitung

  1. Füllen Sie einen mikrowellengeeigneten Behälter zur Hälfte mit 12 EL altmodischem Haferflockenbrei.
  2. Fügen Sie 12 EL Milch hinzu, sodass eine 50:50-Mischung aus Haferflocken und Milch entsteht.
  3. Fügen Sie 1 Prise gemahlenen Zimt hinzu (optional), rühren Sie um und drücken Sie die Mischung mit der Rückseite eines Löffels flach.
  4. 2 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen.
  5. Wenn sich die Mischung fest anfühlt, ist sie fertig; Wenn es weich ist, kochen Sie es noch eine Minute lang.
  6. Einige Minuten stehen lassen und dann mit einem Messer in Fingerstreifen schneiden.
  7. Zum Abkühlen auf ein Brett stürzen. Mit vollfettem griechischem Joghurt und Beeren servieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0% des Tagesbedarfs
Omega 3
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
35% des Tagesbedarfs
Kalzium
80% des Tagesbedarfs
Folsäure
3% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Du kannst Kuhmilch durch eine milchfreie Alternative ersetzen. Optionale Zusätze sind Beeren, Nussbutter oder geriebener Apfel für zusätzlichen Geschmack. Ein paar Tage im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate einfrieren.
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