
Bananen-Mandelbutter-Nicecream
Blutzucker: 11Portionen: 6Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumMagnesiumFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
111kcal
Sugar
11g
Fat
4g
Fiber
3g
Sat fat
1g
Protein
2g
Carbs
20g
Sodium
19mg
Zutaten
- 2 Bananen
- 1 Mandelbutter
- 3 tbsp Milch
Zubereitung
- 2 reife Bananen schälen und in Scheiben schneiden, dann etwa 2 Stunden einfrieren.
- Die gefrorenen Bananen mit 1 EL brauner Mandelbutter und 3 EL Milch glatt rühren.
- Die Mischung in Eisformen füllen, Stäbchen hineinstecken und mindestens 1 Stunde einfrieren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
38% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
1% of RDI
Vitamin A
11% of RDI
Calcium
41% of RDI
Folate
19% of RDI
Gut zu wissen
Für Babys kannst du die Eismischung entweder direkt aus einer Schüssel löffeln oder in Eiswürfelbehältern mit Holzstielen einfrieren.
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