Bananen-Mandelbutter-Nicecream

Bananen-Mandelbutter-Nicecream

Blutzucker: 11Portionen: 6Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumMagnesiumFolate

Makronährstoffe pro 100g

Energy
111kcal
Sugar
11g
Fat
4g
Fiber
3g
Sat fat
1g
Protein
2g
Carbs
20g
Sodium
19mg

Zutaten

  • 2 Bananen
  • 1 Mandelbutter
  • 3 tbsp Milch

Zubereitung

  1. 2 reife Bananen schälen und in Scheiben schneiden, dann etwa 2 Stunden einfrieren.
  2. Die gefrorenen Bananen mit 1 EL brauner Mandelbutter und 3 EL Milch glatt rühren.
  3. Die Mischung in Eisformen füllen, Stäbchen hineinstecken und mindestens 1 Stunde einfrieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
0% of RDI
Magnesium
38% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
1% of RDI
Vitamin A
11% of RDI
Calcium
41% of RDI
Folate
19% of RDI

Gut zu wissen

Für Babys kannst du die Eismischung entweder direkt aus einer Schüssel löffeln oder in Eiswürfelbehältern mit Holzstielen einfrieren.
Share: