Blaubeer-Milchshake (hirnfördernd)

Zutaten

• 2 tbsp Chiasamen-Gel
• 180ml / 6.08fl oz Ungesüßte Mandelmilch
• 180ml / 6.08fl oz Gefrorene Blaubeeren
• 1/2 Banane
• 1 scoop Vanilleproteinpulver
• 2 tbsp Griechischer Joghurt (Vollfett)
• 1 tbsp MCT-Öl
• 1 handful Eiswürfel

Zubereitung

1. Kombinieren Sie 2 EL Chia-Samen-Gel, 180 ml ungesüßte Mandelmilch, 180 ml gefrorene Blaubeeren, 1/2 Banane (geschält, in Stücke geschnitten und gefroren), 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver, 2 EL griechischer Volljoghurt, 1 EL MCT-Öl und 1 Handvoll Eiswürfel in einem Hochgeschwindigkeitsmixer.
2. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
3. In eine Tasse füllen und genießen.