Cashew-Bananenbrot

Cashew-Bananenbrot

Blutzucker: 18Portionen: 1Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumMagnesiumFolate

Makronährstoffe pro 100g

Energy
180kcal
Sugar
8g
Fat
5g
Fiber
3g
Sat fat
1g
Protein
4g
Carbs
32g
Sodium
197mg

Zutaten

  • 1 slice Vollkornbrot
  • 1 tsp Cashewbutter
  • 0.5 Banane
  • to taste Kakaopulver

Zubereitung

  1. 1 TL Cashewbutter auf 1 Scheibe Vollkornbrot verteilen.
  2. 0,5 Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  3. Bananenscheiben auf das Brot legen.
  4. Nach Geschmack mit ungesüßtem Kakaopulver bestäuben.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
2% of RDI
Magnesium
44% of RDI
Vitamin C
5% of RDI
Omega 3
1% of RDI
Vitamin A
2% of RDI
Calcium
68% of RDI
Folate
36% of RDI

Gut zu wissen

Achte darauf, dass das Kakaopulver ungesüßt ist, um das Rezept gesund zu halten.
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