
Käse-Schnittlauch-Scones
Blutzucker: 21Portionen: 7Zubereitungszeit: 15minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin ACalciumFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
314kcal
Sugar
2g
Fat
15g
Fiber
1g
Sat fat
8g
Protein
9g
Carbs
36g
Sodium
135mg
Zutaten
- 200g / 7oz Mehl (selbsttreibend)
- 50g / 1.75oz Ungesalzene Butter
- 40g / 1.5oz Cheddar
- 1 tbsp Schnittlauch
- 130ml / 4.4fl oz Vollmilch
Zubereitung
- Den Backofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.
- 200 g selbstaufgehendes Mehl und 50 g kalte, ungesalzene Butter in eine große Schüssel geben. Reiben Sie die Butter in das Mehl, bis es wie feine Semmelbrösel aussieht.
- 40 g geriebenen Cheddar und 1 EL fein gehackten Schnittlauch unterrühren. 130 ml Vollmilch einfüllen. Rühren und schneiden Sie den Teig, bis er sich vermischt. Achten Sie dabei darauf, ihn nicht zu stark zu vermischen.
- Geben Sie den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche, kneten Sie ihn vorsichtig und formen Sie ihn zu einem groben, 2 cm dicken Kreis. Mit einem Messer in Spalten schneiden.
- Legen Sie die Scones auf ein antihaftbeschichtetes Backblech und bestreichen Sie die Oberseite leicht mit etwas Milch.
- 12–15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
2% of RDI
Magnesium
19% of RDI
Vitamin C
1% of RDI
Omega 3
12% of RDI
Vitamin A
13% of RDI
Calcium
12% of RDI
Folate
91% of RDI
Gut zu wissen
Für eine Variante den Schnittlauch durch eine Handvoll frischer Blaubeeren ersetzen, um Blaubeer-Käse-Scones zuzubereiten.
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