
Fruchtgummi-Würfel
Blutzucker: 7Portionen: 30Zubereitungszeit: 20minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:MagnesiumKalziumVitamin C
Makronährstoffe pro 100g
Energie
62kcal
Zucker
10g
Fett
1g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
0g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
13g
Natrium
2mg
Zutaten
- 1/4 tsp Vanille
- 2 Agar-Agar
- 1 Apfel
- 1 tsp Neutrales Öl
- 200ml / 6.76fl oz Apfelsaft
- 100ml / 3.38fl oz Orangensaft
Zubereitung
- Fetten Sie einen rechteckigen Kunststoffbehälter (ca. 12 x 18 cm) leicht mit 1 TL Neutralöl ein.
- 200 ml Apfelsaft und 100 ml Orangensaft in einen kleinen Topf geben, 1/4 TL gemahlene Vanille und 2 TL Agar-Agar hinzufügen und glatt rühren. Die Mischung zum Kochen bringen und unter Rühren etwa 4 Minuten köcheln lassen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und gießen Sie die Mischung in den gefetteten Plastikbehälter. Lassen Sie es etwa 30 Minuten lang fest werden.
- In der Zwischenzeit 1 kleinen Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Apfelviertel in 0,5 cm große Würfel schneiden. Die Apfelwürfel vorsichtig in der Gummimasse verteilen und einwirken lassen. Die Masse weitere 30 Minuten fest werden lassen. Die fest gewordene Masse vorsichtig auf ein Brett stürzen und in kleine Würfel schneiden.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5% des Tagesbedarfs
Omega 3
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1% des Tagesbedarfs
Kalzium
6% des Tagesbedarfs
Folsäure
2% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Agar-Agar geliert nicht beim Kochen, sondern erst beim Abkühlen.
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