Grüne Göttin Dressing

Grüne Göttin Dressing

Blutzucker: 2Portionen: 4Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:KalziumVitamin AFolsäure

Makronährstoffe pro 100g

Energie
428kcal
Zucker
1g
Fett
44g
Ballaststoffe
4g
Gesättigte Fettsäuren
7g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
9g
Natrium
6mg

Zutaten

  • 60ml / 2fl oz Extra natives Olivenöl
  • 1 tbsp Zitronensaft
  • 1 strip Zitronenabrieb
  • 0.5 Knoblauchzehe
  • 1 large handful Basilikumblätter
  • 2 tbsp Estragonblätter
  • 2 tbsp Oregano-Blätter
  • 2 tsp Wasser

Zubereitung

  1. Geben Sie 60 ml natives Olivenöl extra, 1 EL Zitronensaft, 1 kleinen Streifen Zitronenschale, 0,5 Knoblauchzehen, 1 große Handvoll Basilikumblätter, 2 EL Estragonblätter, 2 EL Oreganoblätter und 2 Teelöffel Wasser in einen Mixer.
  2. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. In ein Glas umfüllen und bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
  4. Vor dem Servieren wieder auf Raumtemperatur bringen.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
41% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13% des Tagesbedarfs
Omega 3
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
77% des Tagesbedarfs
Kalzium
22% des Tagesbedarfs
Folsäure
44% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Energie 360kJ || Eiweiß 0g Fett 9g (gesättigt 1g, mehrfach ungesättigt 1g, einfach ungesättigt 7g) Kohlenhydrate 0g || Ballaststoffe 1g
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