Italienisches Dressing
Blutzucker: 2Portionen: 6Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin ACalciumFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
522kcal
Sugar
2g
Fat
56g
Fiber
1g
Sat fat
9g
Protein
1g
Carbs
4g
Sodium
550mg
Zutaten
1/2 cup Olivenöl, 3/4 cup Basilikumblätter, 1 cup Petersilienblätter, 3 tbsp Italienische Gewürzmischung, 1 Knoblauchzehe, Juice of 1/2 Zitronensaft, 3/4 tsp Roher Honig, 1/2 tsp Salz ohne Zusätze
Zubereitung
1. Mischen Sie 1/2 Tasse natives Olivenöl extra, 3/4 Tasse frische Basilikumblätter, 1 Tasse frische Petersilienblätter, 3 EL italienische Gewürze, 1 geschälte Knoblauchzehe, den Saft einer halben großen Zitrone, 3/4 TL rohen Honig und 1/2 TL koscheres Salz in einem Mixer. 2. In eine Glasflasche füllen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten kalt stellen. 3. Vor dem Servieren gut schütteln. Bewahren Sie Reste bis zu 4 Tage im Kühlschrank auf.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
2% of RDI
Magnesium
17% of RDI
Vitamin C
23% of RDI
Omega 3
9% of RDI
Vitamin A
89% of RDI
Calcium
48% of RDI
Folate
31% of RDI
Gut zu wissen
Dieses Dressing ist reich an Nährstoffen aus den frischen Kräutern und dem nativen Olivenöl extra. Reste bis zu 4 Tage in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Zubereitung
1. Mischen Sie 1/2 Tasse natives Olivenöl extra, 3/4 Tasse frische Basilikumblätter, 1 Tasse frische Petersilienblätter, 3 EL italienische Gewürze, 1 geschälte Knoblauchzehe, den Saft einer halben großen Zitrone, 3/4 TL rohen Honig und 1/2 TL koscheres Salz in einem Mixer. 2. In eine Glasflasche füllen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten kalt stellen. 3. Vor dem Servieren gut schütteln. Bewahren Sie Reste bis zu 4 Tage im Kühlschrank auf.
Gut zu wissen
Dieses Dressing ist reich an Nährstoffen aus den frischen Kräutern und dem nativen Olivenöl extra. Reste bis zu 4 Tage in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
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