
Italienisches Dressing
Blutzucker: 2Portionen: 6Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin AKalziumFolsäure
Makronährstoffe pro 100g
Energie
522kcal
Zucker
2g
Fett
56g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
9g
Eiweiß
1g
Kohlenhydrate
4g
Natrium
550mg
Zutaten
- 1/2 cup Olivenöl
- 3/4 cup Basilikumblätter
- 1 cup Petersilienblätter
- 3 tbsp Italienische Gewürzmischung
- 1 Knoblauchzehe
- Juice of 1/2 Zitronensaft
- 3/4 tsp Roher Honig
- 1/2 tsp Salz ohne Zusätze
Zubereitung
- Mischen Sie 1/2 Tasse natives Olivenöl extra, 3/4 Tasse frische Basilikumblätter, 1 Tasse frische Petersilienblätter, 3 EL italienische Gewürze, 1 geschälte Knoblauchzehe, den Saft einer halben großen Zitrone, 3/4 TL rohen Honig und 1/2 TL koscheres Salz in einem Mixer.
- In eine Glasflasche füllen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten kalt stellen.
- Vor dem Servieren gut schütteln. Bewahren Sie Reste bis zu 4 Tage im Kühlschrank auf.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
23% des Tagesbedarfs
Omega 3
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
89% des Tagesbedarfs
Kalzium
48% des Tagesbedarfs
Folsäure
31% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Dieses Dressing ist reich an Nährstoffen aus den frischen Kräutern und dem nativen Olivenöl extra. Reste bis zu 4 Tage in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
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