
Hühnersuppe zum Zählenlernen
Blutzucker: 1Portionen: 8Zubereitungszeit: 15minMahlzeit: Mittagessen
Mikronährstoffe:Vitamin AKalziumMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energie
71kcal
Zucker
1g
Fett
2g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
1g
Eiweiß
11g
Kohlenhydrate
1g
Natrium
315mg
Zutaten
- 2 tbsp Butter
- 1 Zwiebel
- 1 Karotte
- 1 Lauch
- 1 stick Sellerie
- 1.5 liters / 50.72 fl oz Hühnerbrühe
- 1 Bouquet Garni
- 1 Hähnchen
Zubereitung
- In einem Suppentopf 2 EL Butter schmelzen und 1 fein gehackte Zwiebel, 1 geschälte und gehackte Karotte, 1 gewaschenen und geschnittenen Lauch und 1 fein gehackte Selleriestange sanft anbraten, bis sie weich sind.
- 1,5 Liter Hühnerbrühe, 1 Bouquet garni und 1 ganzes Huhn hinzufügen.
- 1 Stunde leicht köcheln lassen. Entfernen Sie jeglichen Schaum, der nach oben steigt.
- Nehmen Sie das Huhn aus dem Topf und lassen Sie den Topf eine weitere Stunde köcheln.
- Das Huhn zerkleinern und beiseite stellen.
- Entfernen Sie das Bouquet garni, fügen Sie das zerkleinerte Hähnchen hinzu und lassen Sie es die letzten 5 Minuten köcheln.
- Mit etwas Salz würzen und servieren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1% des Tagesbedarfs
Omega 3
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
30% des Tagesbedarfs
Kalzium
14% des Tagesbedarfs
Folsäure
8% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Diese Suppen lassen sich gut einfrieren. Bei Verwendung von gekaufter Hühnerbrühe ist zusätzliches Salz nicht notwendig.
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