Hühnersuppe zum Zählenlernen

Hühnersuppe zum Zählenlernen

Blutzucker: 1Portionen: 8Zubereitungszeit: 15minMahlzeit: Mittagessen
Mikronährstoffe:Vitamin AKalziumMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energie
71kcal
Zucker
1g
Fett
2g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
1g
Eiweiß
11g
Kohlenhydrate
1g
Natrium
315mg

Zutaten

  • 2 tbsp Butter
  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1 Lauch
  • 1 stick Sellerie
  • 1.5 liters / 50.72 fl oz Hühnerbrühe
  • 1 Bouquet Garni
  • 1 Hähnchen

Zubereitung

  1. In einem Suppentopf 2 EL Butter schmelzen und 1 fein gehackte Zwiebel, 1 geschälte und gehackte Karotte, 1 gewaschenen und geschnittenen Lauch und 1 fein gehackte Selleriestange sanft anbraten, bis sie weich sind.
  2. 1,5 Liter Hühnerbrühe, 1 Bouquet garni und 1 ganzes Huhn hinzufügen.
  3. 1 Stunde leicht köcheln lassen. Entfernen Sie jeglichen Schaum, der nach oben steigt.
  4. Nehmen Sie das Huhn aus dem Topf und lassen Sie den Topf eine weitere Stunde köcheln.
  5. Das Huhn zerkleinern und beiseite stellen.
  6. Entfernen Sie das Bouquet garni, fügen Sie das zerkleinerte Hähnchen hinzu und lassen Sie es die letzten 5 Minuten köcheln.
  7. Mit etwas Salz würzen und servieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1% des Tagesbedarfs
Omega 3
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
30% des Tagesbedarfs
Kalzium
14% des Tagesbedarfs
Folsäure
8% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Diese Suppen lassen sich gut einfrieren. Bei Verwendung von gekaufter Hühnerbrühe ist zusätzliches Salz nicht notwendig.
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