
Limonaden-Slushie
Blutzucker: 9Portionen: 5Zubereitungszeit: 20minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin CKalziumFolsäure
Makronährstoffe pro 100g
Energie
49kcal
Zucker
12g
Fett
0g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
0g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
14g
Natrium
5mg
Zutaten
- 177.44ml / 6fl oz Frischer Zitronensaft
- 2 tbsp Bio-Rohrzucker
- 2 tbsp Roher Honig
- 237ml / 8fl oz Kaltes Wasser
Zubereitung
- Einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
- 177,44 ml frischen Zitronensaft, 2 EL Bio-Rohrzucker und 2 EL rohen Honig in einer 20 x 20 cm großen Metallbackform verrühren.
- 237 ml / 8fl oz gerade abgekochtes Wasser einfüllen und verrühren, bis sich Zucker und Honig aufgelöst haben. 237 ml kaltes Wasser einrühren. Lassen Sie die Mischung auf Raumtemperatur abkühlen.
- Abdecken und für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen.
- Nehmen Sie das Slushie aus dem Gefrierschrank, kratzen Sie mit einer Gabel alle gefrorenen Stücke ab und stellen Sie es dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank.
- Herausnehmen, mit einer Gabel abkratzen, um alle neuen Eiskristalle aufzubrechen, und dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank zurückstellen.
- Vor dem Servieren ein letztes Mal auskratzen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
14% des Tagesbedarfs
Omega 3
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0% des Tagesbedarfs
Kalzium
8% des Tagesbedarfs
Folsäure
8% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Nach Belieben mehr Honig und/oder Zucker hinzufügen. Den Slushie bis zu 5 Tage im Gefrierschrank aufbewahren.
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