Limonaden-Slushie

Limonaden-Slushie

Blutzucker: 9Portionen: 5Zubereitungszeit: 20minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin CCalciumFolate

Makronährstoffe pro 100g

Energy
49kcal
Sugar
12g
Fat
0g
Fiber
0g
Sat fat
0g
Protein
0g
Carbs
14g
Sodium
5mg

Zutaten

177.44ml / 6fl oz Frischer Zitronensaft, 2 tbsp Bio-Rohrzucker, 2 tbsp Roher Honig, 237ml / 8fl oz Kaltes Wasser

Zubereitung

1. Einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. 2. 177,44 ml frischen Zitronensaft, 2 EL Bio-Rohrzucker und 2 EL rohen Honig in einer 20 x 20 cm großen Metallbackform verrühren. 3. 237 ml / 8fl oz gerade abgekochtes Wasser einfüllen und verrühren, bis sich Zucker und Honig aufgelöst haben. 237 ml kaltes Wasser einrühren. Lassen Sie die Mischung auf Raumtemperatur abkühlen. 4. Abdecken und für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen. 5. Nehmen Sie das Slushie aus dem Gefrierschrank, kratzen Sie mit einer Gabel alle gefrorenen Stücke ab und stellen Sie es dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank. 6. Herausnehmen, mit einer Gabel abkratzen, um alle neuen Eiskristalle aufzubrechen, und dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank zurückstellen. 7. Vor dem Servieren ein letztes Mal auskratzen.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
0% of RDI
Magnesium
4% of RDI
Vitamin C
14% of RDI
Omega 3
0% of RDI
Vitamin A
0% of RDI
Calcium
8% of RDI
Folate
8% of RDI

Gut zu wissen

Nach Belieben mehr Honig und/oder Zucker hinzufügen. Den Slushie bis zu 5 Tage im Gefrierschrank aufbewahren.

Zubereitung

1. Einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. 2. 177,44 ml frischen Zitronensaft, 2 EL Bio-Rohrzucker und 2 EL rohen Honig in einer 20 x 20 cm großen Metallbackform verrühren. 3. 237 ml / 8fl oz gerade abgekochtes Wasser einfüllen und verrühren, bis sich Zucker und Honig aufgelöst haben. 237 ml kaltes Wasser einrühren. Lassen Sie die Mischung auf Raumtemperatur abkühlen. 4. Abdecken und für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen. 5. Nehmen Sie das Slushie aus dem Gefrierschrank, kratzen Sie mit einer Gabel alle gefrorenen Stücke ab und stellen Sie es dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank. 6. Herausnehmen, mit einer Gabel abkratzen, um alle neuen Eiskristalle aufzubrechen, und dann für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank zurückstellen. 7. Vor dem Servieren ein letztes Mal auskratzen.

Gut zu wissen

Nach Belieben mehr Honig und/oder Zucker hinzufügen. Den Slushie bis zu 5 Tage im Gefrierschrank aufbewahren.

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