Mango-Joghurt-Eis am Stiel
Blutzucker: 7Portionen: 6Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumVitamin AFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
61kcal
Sugar
11g
Fat
1g
Fiber
1g
Sat fat
0g
Protein
2g
Carbs
12g
Sodium
24mg
Zutaten
- 300g / 10.58oz Gefrorene Mangowürfel
- 150g / 5.29oz Naturjoghurt
Zubereitung
- 300 g gefrorene Mangowürfel mit 150 g Naturjoghurt im Hochleistungsmixer cremig pürieren.
- Die cremige Masse in Eisformen füllen, Holzstäbchen hineinstecken und mindestens 1 Stunde einfrieren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
12% of RDI
Vitamin C
25% of RDI
Omega 3
0% of RDI
Vitamin A
41% of RDI
Calcium
68% of RDI
Folate
32% of RDI
Gut zu wissen
Anstelle von gefrorenen Mangowürfeln kannst du reife Mango in Würfeln einfrieren. Für Babys kannst du das Eis direkt aus kleinen Schüsseln servieren oder es in Eiswürfelformen mit Holzstielen einfrieren.
Share: