Miso-Mayo
Blutzucker: 2Portionen: 10Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Omega 3Vitamin ACalcium
Makronährstoffe pro 100g
Energy
564kcal
Sugar
4g
Fat
58g
Fiber
0g
Sat fat
9g
Protein
4g
Carbs
6g
Sodium
601mg
Zutaten
- 60g / 2.1oz Weißes Miso
- 240ml / 8.1fl oz Mayonnaise
- 2 tsp Roher Honig
- 2 tsp Sriracha-Chilisauce
Zubereitung
- 60 g weißes Miso, 240 ml Mayonnaise, 2 TL rohen Honig und 2 TL scharfe Sriracha-Sauce in einer kleinen Schüssel verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Sofort verwenden oder in ein Glas umfüllen, abdecken und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
6% of RDI
Vitamin C
1% of RDI
Omega 3
14% of RDI
Vitamin A
21% of RDI
Calcium
10% of RDI
Folate
10% of RDI
Gut zu wissen
Miso wird aus fermentierten Sojabohnen hergestellt, was die Gehirn- und Darmgesundheit unterstützen kann. Diese Mayo kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Share: