Nussiges Schoko-Bananen-Eis

Nussiges Schoko-Bananen-Eis

Blutzucker: 11Portionen: 4Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:MagnesiumFolateCalcium

Makronährstoffe pro 100g

Energy
175kcal
Sugar
9g
Fat
11g
Fiber
3g
Sat fat
2g
Protein
3g
Carbs
20g
Sodium
64mg

Zutaten

  • 340g / 12oz Bananen
  • 120g / 4.23oz Cashewbutter
  • 2 tbsp Kakaopulver
  • 150ml / 5.07fl oz Kokoswasser

Zubereitung

  1. 340 g gefrorene Bananen, 120 g Cashewnussbutter, 2 EL Kakaopulver und 150 ml Kokoswasser in einem Mixer vermischen.
  2. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
1% of RDI
Magnesium
66% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
2% of RDI
Vitamin A
2% of RDI
Calcium
19% of RDI
Folate
22% of RDI

Gut zu wissen

Du kannst jede Nussbutter verwenden, die du magst.
Share:
← Zurück zu allen Rezepten