Orangen-Erdbeer-Saft

Orangen-Erdbeer-Saft

Blutzucker: 1Portionen: 4Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:KalziumVitamin CMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energie
8kcal
Zucker
1g
Fett
0g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
0g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
2g
Natrium
3mg

Zutaten

  • 1 handful Erdbeeren
  • 1 Orangensaft
  • 1200ml / 40.58fl oz Wasser

Zubereitung

  1. 1 Handvoll frische oder aufgetaute Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Den Saft einer Orange hinzufügen.
  3. Drücken Sie das Fruchtfleisch durch ein feines Sieb in einen Krug mit 1200 ml Wasser.
  4. Umrühren und servieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7% des Tagesbedarfs
Omega 3
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0% des Tagesbedarfs
Kalzium
10% des Tagesbedarfs
Folsäure
1% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Du kannst frische oder aufgetaute Erdbeeren verwenden.
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