Orangen-Erdbeer-Saft

Orangen-Erdbeer-Saft

Blutzucker: 1Portionen: 4Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumVitamin CMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energy
8kcal
Sugar
1g
Fat
0g
Fiber
0g
Sat fat
0g
Protein
0g
Carbs
2g
Sodium
3mg

Zutaten

  • 1 handful Erdbeeren
  • 1 Orangensaft
  • 1200ml / 40.58fl oz Wasser

Zubereitung

  1. 1 Handvoll frische oder aufgetaute Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Den Saft einer Orange hinzufügen.
  3. Drücken Sie das Fruchtfleisch durch ein feines Sieb in einen Krug mit 1200 ml Wasser.
  4. Umrühren und servieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
0% of RDI
Magnesium
3% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
0% of RDI
Vitamin A
0% of RDI
Calcium
10% of RDI
Folate
1% of RDI

Gut zu wissen

Du kannst frische oder aufgetaute Erdbeeren verwenden.
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