
Orangen-Erdbeer-Saft
Blutzucker: 1Portionen: 4Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumVitamin CMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energy
8kcal
Sugar
1g
Fat
0g
Fiber
0g
Sat fat
0g
Protein
0g
Carbs
2g
Sodium
3mg
Zutaten
- 1 handful Erdbeeren
- 1 Orangensaft
- 1200ml / 40.58fl oz Wasser
Zubereitung
- 1 Handvoll frische oder aufgetaute Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken.
- Den Saft einer Orange hinzufügen.
- Drücken Sie das Fruchtfleisch durch ein feines Sieb in einen Krug mit 1200 ml Wasser.
- Umrühren und servieren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
3% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
0% of RDI
Vitamin A
0% of RDI
Calcium
10% of RDI
Folate
1% of RDI
Gut zu wissen
Du kannst frische oder aufgetaute Erdbeeren verwenden.
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