PB&J Superfood-Shake

Zutaten

• 1 tsp Chiasamen
• 3 tsp Wasser
• 1 1/4 cups Gefrorene Erdbeeren
• 1/2 cup Gefrorene Bananenstücke
• 1 tbsp Getrocknete Goji-Beeren
• 1/3 cup Vanilleproteinpulver
• 1 tbsp Gesalzene
• ungesüßte Erdnussbutter oder Mandelbutter
• 1/2 tsp Roher Honig oder aromatisierte Stevia
• 1 pinch Feines Meersalz
• 3/4 cup Ungesüßte Mandelmilch

Zubereitung

1. Mischen Sie 1 TL Chiasamen und 3 TL Wasser in einer kleinen Schüssel. 5 Minuten ruhen lassen.
2. Chia-Gel, 1 1/4 Tasse gefrorene Erdbeeren, 1/2 Tasse gefrorene Bananenstücke, 1 EL getrocknete Goji-Beeren, 1/3 Tasse Vanille-Proteinpulver, 1 EL Erdnussbutter oder Mandelbutter, 1/2 TL roher Honig oder aromatisiertes Stevia, 1 Prise feines Meersalz und 3/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch in einen Mixer geben. Alles glatt rühren.