Erdnussbutter-Softbake-Kekse

Erdnussbutter-Softbake-Kekse

Blutzucker: 17Portionen: 12Zubereitungszeit: 15minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:MagnesiumFolsäureKalzium

Makronährstoffe pro 100g

Energie
384kcal
Zucker
6g
Fett
20g
Ballaststoffe
6g
Gesättigte Fettsäuren
4g
Eiweiß
14g
Kohlenhydrate
37g
Natrium
158mg

Zutaten

  • 80g / 3oz Banane
  • 150g / 5.29oz Erdnussbutter
  • 1 Ei
  • 1 tsp Vanilleextrakt
  • 170g / 6oz Haferflocken

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C (200 °C/400 °F) vorheizen.
  2. 80 g Banane in einer großen Schüssel zerdrücken.
  3. 150 g glatte Erdnussbutter, 1 Ei und 1 TL reinen Vanilleextrakt hinzufügen und umrühren.
  4. 170 g altmodische Haferflocken hinzufügen. Mischen, bis alles gut vermischt ist.
  5. In Golfball-große Runden rollen und mit einem Abstand von mindestens 5 cm auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  6. Drücken Sie jede Kugel vorsichtig mit einer Gabel nach unten, um sie etwas flacher zu machen.
  7. 12–14 Minuten backen, bis die Außenseite leicht goldbraun ist.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Eisen
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2% des Tagesbedarfs
Omega 3
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
20% des Tagesbedarfs
Kalzium
42% des Tagesbedarfs
Folsäure
52% des Tagesbedarfs

Gut zu wissen

Du kannst Honig oder Ahornsirup als optionale Zutat verwenden. Beachte, dass Honig Babys erst ab dem 12. Monat gegeben werden sollte.
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