Granatapfel-Vinaigrette
Blutzucker: 2Portionen: 4Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:KalziumFolsäureOmega 3
Makronährstoffe pro 100g
Energie
515kcal
Zucker
4g
Fett
55g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
8g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
6g
Natrium
4mg
Zutaten
- 60ml / 2.03fl oz Extra natives Olivenöl
- 1 tbsp Zitronensaft
- 1 tbsp Granatapfelmelasse
- 1 tsp Minze
- 1 tbsp Granatapfelkerne
- 1/2 tsp Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- Schütteln Sie 60 ml / 2,03 fl oz natives Olivenöl extra, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Granatapfelmelasse, 1 TL gehackte Minze, 1 EL Granatapfelkerne und 1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer in einem Schraubglas.
- Bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
- Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7% des Tagesbedarfs
Omega 3
8% des Tagesbedarfs
Vitamin A
4% des Tagesbedarfs
Kalzium
14% des Tagesbedarfs
Folsäure
13% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Vinaigrette bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren auf Raumtemperatur bringen.
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