Granatapfel-Vinaigrette
Blutzucker: 2Portionen: 4Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumFolateOmega 3
Makronährstoffe pro 100g
Energy
515kcal
Sugar
4g
Fat
55g
Fiber
1g
Sat fat
8g
Protein
0g
Carbs
6g
Sodium
4mg
Zutaten
60ml / 2.03fl oz Extra natives Olivenöl, 1 tbsp Zitronensaft, 1 tbsp Granatapfelmelasse, 1 tsp Minze, 1 tbsp Granatapfelkerne, 1/2 tsp Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1. Schütteln Sie 60 ml / 2,03 fl oz natives Olivenöl extra, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Granatapfelmelasse, 1 TL gehackte Minze, 1 EL Granatapfelkerne und 1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer in einem Schraubglas. 2. Bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. 3. Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
1% of RDI
Magnesium
7% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
8% of RDI
Vitamin A
4% of RDI
Calcium
14% of RDI
Folate
13% of RDI
Gut zu wissen
Vinaigrette bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren auf Raumtemperatur bringen.
Zubereitung
1. Schütteln Sie 60 ml / 2,03 fl oz natives Olivenöl extra, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Granatapfelmelasse, 1 TL gehackte Minze, 1 EL Granatapfelkerne und 1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer in einem Schraubglas. 2. Bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. 3. Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen.
Gut zu wissen
Vinaigrette bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren auf Raumtemperatur bringen.
Share: