Regenbogen-Blechkuchen

Regenbogen-Blechkuchen

Blutzucker: 9Portionen: 12Zubereitungszeit: 35minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin ACalciumMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energy
191kcal
Sugar
7g
Fat
12g
Fiber
3g
Sat fat
3g
Protein
5g
Carbs
18g
Sodium
266mg

Zutaten

  • 300g / 10.58oz Karotten
  • 2 Äpfel
  • 1 tbsp Zitronensaft
  • 350g / 12.35oz Dinkelmehl Type 630
  • 1 pack Weinsteinbackpulver
  • 100g / 3.53oz Gemahlene Mandeln
  • 1 tsp Gemahlene Vanille
  • 1 tsp Ceylon-Zimt
  • 200ml / 6.76fl oz Milch
  • 2 tbsp Apfelmus
  • 2 Eier
  • 150ml / 5.07fl oz Rapsöl
  • 200g / 7.05oz Kalte Sahne
  • 2 tsp Maisstärke
  • 200g / 7.05oz Doppelrahmfrischkäse
  • 1 tbsp Apfelmus
  • 1 pinch Gemahlene Vanille
  • 2 Kiwis
  • 2 handfuls Blaubeeren
  • 1-2 handfuls Trauben
  • 2 handfuls Himbeeren
  • 1/2 handful Ananasstücke

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C (356 °F) vorheizen.
  2. 300 g Karotten und 2 Äpfel schälen und reiben, mit 1 EL Zitronensaft beträufeln.
  3. In einer großen Schüssel 350 g Dinkelmehl Typ 630, 1 Packung Weinstein-Backpulver, 100 g gemahlene Mandeln, 1 TL gemahlene Vanille und 1 TL Ceylon-Zimt vermischen.
  4. 200 ml Milch, 2 EL Apfelmus, 2 Eier, 150 ml Rapsöl sowie die geriebenen Karotten und Äpfel hinzufügen und gut vermischen.
  5. Eine Auflaufform (35 x 25 cm) mit Backpapier auslegen, den Teig darauf verteilen und 55–60 Minuten backen. 30 Minuten abkühlen lassen.
  6. Für den Belag 200 g kalte Sahne schlagen, 2 TL Maisstärke, 200 g Frischkäse (Doppelrahm), 1 EL Apfelpüree und 1 Prise gemahlene Vanille hinzufügen.
  7. Die Sahnemischung auf dem Kuchen verteilen.
  8. Mit 2 Handvoll Blaubeeren, 1-2 Handvoll Weintrauben, 2 Handvoll Himbeeren und 1/2 Handvoll Ananasstücken dekorieren.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
1% of RDI
Magnesium
37% of RDI
Vitamin C
10% of RDI
Omega 3
4% of RDI
Vitamin A
14% of RDI
Calcium
50% of RDI
Folate
18% of RDI

Gut zu wissen

Achte darauf, Trauben und Blaubeeren für Babys zu vierteln, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
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