
Rugelach mit Kakao-Creme
Blutzucker: 15Portionen: 36Zubereitungszeit: 30minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin AFolateCalcium
Makronährstoffe pro 100g
Energy
465kcal
Sugar
6g
Fat
35g
Fiber
2g
Sat fat
18g
Protein
6g
Carbs
31g
Sodium
229mg
Zutaten
- 250g / 8.82oz Mehl
- 250g / 8.82oz Frischkäse
- 200g / 7.05oz Butter
- 50g / 1.76oz Weiche Datteln (entsteint)
- 50g / 1.76oz Haselnusspaste
- 1 tsp Kakaopulver
Zubereitung
- 250 g Mehl und 250 g Frischkäse in einen Standmixer geben.
- 200 g Butter in 1 cm große Würfel schneiden, hinzufügen und schnell verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- Den Teig in drei Teile teilen, in einen luftdichten Behälter geben und 1 Stunde kalt stellen.
- 50 g weiche Datteln fein würfeln und 30 Minuten in 50 ml Wasser einweichen.
- Datteln mit Wasser pürieren, dann 50 g Haselnusspaste und 1 TL Kakaopulver einrühren.
- Backofen auf 180 °C (356 °F) vorheizen.
- Den Teig ausrollen und ein Drittel mit Dattelcreme bestreichen.
- Den Teig wie bei einer Pizza in 12 Stücke schneiden und von der breiten Seite her ausrollen.
- Auf ein Backblech mit Backpapier legen und 10-15 Minuten backen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
2% of RDI
Magnesium
25% of RDI
Vitamin C
0% of RDI
Omega 3
28% of RDI
Vitamin A
29% of RDI
Calcium
50% of RDI
Folate
69% of RDI
Gut zu wissen
Rugelach kann auch herzhaft sein, z. B. mit veganem Aufstrich, Tomatenfrischkäse oder geriebenem Gemüse, Käse und Kräutern.
Share: