Salzfreie, Baby-freundliche Würstchen ohne Haut

Salzfreie, Baby-freundliche Würstchen ohne Haut

Blutzucker: 1Portionen: 5Zubereitungszeit: 15minMahlzeit: Mittagessen
Mikronährstoffe:CalciumVitamin AMagnesium

Makronährstoffe pro 100g

Energy
251kcal
Sugar
0g
Fat
19g
Fiber
1g
Sat fat
7g
Protein
16g
Carbs
2g
Sodium
77mg

Zutaten

  • 500g / 17.6oz Schweinehackfleisch
  • 2 tsp Geräuchertes Paprikapulver
  • 1 tsp Knoblauchgranulat
  • 1 tsp Getrocknete Kräuter
  • 1 Ei
  • 3 tbsp Paniermehl

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 200 °C (220 °C Umluft) / 425 °F vor.
  2. Mischen Sie 500 g gehacktes Schweinefleisch, 2 TL geräuchertes Paprikapulver, 1 TL Knoblauchgranulat, 1 TL getrocknete Kräutermischung, 1 Ei und 3 EL getrocknete Semmelbrösel in einer Schüssel mit schwarzem Pfeffer.
  3. Formen Sie aus der Mischung Golfball-große Kugeln und rollen Sie diese dann zu etwa 10 cm langen Würstchen.
  4. Die Würstchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Öl beträufeln und 10–15 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  5. Nach der Hälfte der Garzeit wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs

Iron
1% of RDI
Magnesium
20% of RDI
Vitamin C
1% of RDI
Omega 3
7% of RDI
Vitamin A
35% of RDI
Calcium
44% of RDI
Folate
16% of RDI

Gut zu wissen

Stelle sicher, dass die Würstchen vollständig durchgegart sind und innen kein rosa Fleisch mehr vorhanden ist. Würstchen längs halbieren, um sie Babys ab 6 Monaten zu servieren. Übrig gebliebene Würstchen können bis zu 3 Monate eingefroren werden.
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