
Cleveres Ranch-Dressing
Blutzucker: 0Portionen: 4Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin AKalziumFolsäure
Makronährstoffe pro 100g
Energie
546kcal
Zucker
1g
Fett
59g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
9g
Eiweiß
1g
Kohlenhydrate
2g
Natrium
507mg
Zutaten
- 1 cup Lieblingsmayo
- 1/2 tsp Zwiebelpulver
- 1/2 tsp Knoblauchpulver
- 1/4 cup Frischer Schnittlauch
- 1/4 cup Frische Petersilie
- 2 tbsp Rotweinessig
Zubereitung
- 1 Tasse Lieblings-Mayonnaise, 1/2 TL Zwiebelpulver, 1/2 TL Knoblauchpulver, 1/4 Tasse fein gehackter frischer Schnittlauch, 1/4 Tasse fein gehackte frische Petersilie und 2 EL Rotweinessig verquirlen.
- Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- Sofort verwenden oder in ein Glas umfüllen, abdecken und bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10% des Tagesbedarfs
Omega 3
13% des Tagesbedarfs
Vitamin A
44% des Tagesbedarfs
Kalzium
21% des Tagesbedarfs
Folsäure
17% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Für eine gesündere Variante kannst du natives Olivenöl extra oder Mayo auf Avocadoölbasis verwenden.
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