Spa-Wasser
Blutzucker: 1Portionen: 6Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin CKalziumMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energie
9kcal
Zucker
1g
Fett
0g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
0g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
2g
Natrium
3mg
Zutaten
- 1200ml / 40.58fl oz Gefiltertes Wasser
- 120ml / 4.06fl oz Gurke
- 240ml / 8.12fl oz Frische Erdbeeren
- 1 Bio-Zitrone
Zubereitung
- Kombinieren Sie 1200 ml / 40,58 fl oz gefiltertes Wasser, 120 ml / 4,06 fl oz geschnittene Gurke, 240 ml / 8,12 fl oz halbierte frische Erdbeeren und 1 dünn geschnittene Bio-Zitrone in einem großen Krug, Glas oder Krug.
- Abdecken und zum Ziehen mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
- Zum Servieren in Gläser füllen oder die Fruchtgarnitur entfernen und vor dem Servieren durch einen Siebfilter gießen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13% des Tagesbedarfs
Omega 3
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1% des Tagesbedarfs
Kalzium
12% des Tagesbedarfs
Folsäure
3% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgt dafür, dass alles in deinem Körper besser funktioniert. Rehydrierung stellt das Hirnvolumen nach Dehydrierung schnell wieder her.
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