Tahini-Orangen-Dressing
Blutzucker: 6Portionen: 8Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumMagnesiumFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
176kcal
Sugar
5g
Fat
13g
Fiber
1g
Sat fat
2g
Protein
6g
Carbs
11g
Sodium
31mg
Zutaten
1 tbsp Apfelessig, 2 tbsp Orangensaft, 2 tbsp Naturjoghurt, 1.5 tbsp Tahini
Zubereitung
1. Schütteln Sie 1 EL Apfelessig, 2 EL Orangensaft, 2 EL Naturjoghurt und 1,5 EL Tahini in einem Schraubglas. 2. Im Kühlschrank bis zu 2 Tage lagern.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
1% of RDI
Magnesium
29% of RDI
Vitamin C
6% of RDI
Omega 3
2% of RDI
Vitamin A
6% of RDI
Calcium
91% of RDI
Folate
27% of RDI
Gut zu wissen
Das Dressing kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Zubereitung
1. Schütteln Sie 1 EL Apfelessig, 2 EL Orangensaft, 2 EL Naturjoghurt und 1,5 EL Tahini in einem Schraubglas. 2. Im Kühlschrank bis zu 2 Tage lagern.
Gut zu wissen
Das Dressing kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
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