
Vanilleeis
Blutzucker: 2Portionen: 4Zubereitungszeit: 20minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin AKalziumOmega 3
Makronährstoffe pro 100g
Energie
213kcal
Zucker
3g
Fett
20g
Ballaststoffe
0g
Gesättigte Fettsäuren
12g
Eiweiß
5g
Kohlenhydrate
4g
Natrium
35mg
Zutaten
- 10 Eigelbs
- 500ml / 16.91fl oz Milch
- 500ml / 16.91fl oz Doppelrahm Sahne
- 1 tsp Vanilleextrakt
- to taste Stevia
Zubereitung
- 10 Eigelb verquirlen, bis es leicht und locker ist.
- Gießen Sie 500 ml / 16,91 fl oz Milch und 500 ml / 16,91 fl oz Sahne in einen Topf mit 1 TL Vanilleextrakt. Bis zum Kochen erhitzen, dann vom Herd nehmen.
- Geben Sie etwas heiße Sahnemischung zu den Eigelben und gießen Sie die Eigelbmischung dann zurück in den Topf. Gut umrühren.
- Nach Belieben etwas Stevia hinzufügen.
- Stellen Sie den Topf wieder auf niedrige Hitze und rühren Sie dabei ständig um, bis die Masse eingedickt ist.
- Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen und frieren Sie sie dann in einer Eismaschine ein.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0% des Tagesbedarfs
Omega 3
33% des Tagesbedarfs
Vitamin A
25% des Tagesbedarfs
Kalzium
100% des Tagesbedarfs
Folsäure
22% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Für beste Ergebnisse die Mischung über Nacht einfrieren. Süße mit Stevia nach Geschmack anpassen.
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