Leckere Schokoladenmilch
Blutzucker: 3Portionen: 1Zubereitungszeit: 2minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:KalziumVitamin AMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energie
53kcal
Zucker
5g
Fett
2g
Ballaststoffe
1g
Gesättigte Fettsäuren
1g
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
6g
Natrium
37mg
Zutaten
- 2 tbsp Kakaopulver
- 2 tbsp Kochendes Wasser
- 750ml / 25.36fl oz Milch
- 0.5 tsp Vanilleextrakt
- to taste Stevia oder Honig
Zubereitung
- Geben Sie 2 EL hochwertiges Kakaopulver in eine kleine Schüssel und rühren Sie 2 EL kochendes Wasser ein, um es ein wenig zu kochen.
- Geben Sie alle Zutaten und den Kakao in einen Mixer und mixen Sie alles 30 Sekunden lang.
- In ein Glas gießen, einen Strohhalm hinzufügen und es hinunterschlucken!
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Eisen
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0% des Tagesbedarfs
Omega 3
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
55% des Tagesbedarfs
Kalzium
12% des Tagesbedarfs
Folsäure
2% des Tagesbedarfs
Gut zu wissen
Die Verwendung von Stevia zum Süßen ist weitaus gesünder als das kommerzielle Zeug und genauso befriedigend.
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