Avo and Berry Breakfast Sundae with a Dusting of Cocoa

Avo and Berry Breakfast Sundae with a Dusting of Cocoa

Glicemia: 3Porzioni: 1Tempo di preparazione: 5minPasto: Colazione
Micronutrienti:CalcioFolatiMagnesio

Macronutrienti per 100 g

Energia
84kcal
Zuccheri
5g
Grassi
4g
Fibre
4g
Grassi saturi
1g
Proteine
4g
Carboidrati
10g
Sodio
34mg

Ingredienti

  • 1/4 diced Avocado
  • 75g / 2.65oz Plain yogurt
  • handful fresh Fresh raspberries
  • 1 tsp Cocoa powder

Preparazione

  1. Layer the diced Avocado, fresh Raspberries, and 75g / 2.65oz Plain yogurt in a bowl or glass.
  2. Finish off with a dusting of 1 tsp Cocoa powder.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
29% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
11% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
9% del fabbisogno giornaliero
Calcio
95% del fabbisogno giornaliero
Folati
30% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

If raspberries are unavailable, use another seasonal fruit. Add some nuts or homemade granola for added texture and nutrients.
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