Banana Cookies
Glicemia: 16Porzioni: 12Tempo di preparazione: 15minPasto: Merenda
Micronutrienti:MagnesioCalcioFolati
Macronutrienti per 100 g
Energia
196kcal
Zuccheri
8g
Grassi
7g
Fibre
5g
Grassi saturi
1g
Proteine
6g
Carboidrati
30g
Sodio
8mg
Ingredienti
- 1 ripe Banana
- 20g / 0.7oz Ground almonds
- 50g / 1.76oz Rolled oats
- 2 tbsp Milk
Preparazione
- Preheat the oven to 180°C (356°F).
- Peel and mash 1 ripe Banana with a fork in a bowl.
- Mix in 20g / 0.7oz Ground almonds, 50g / 1.76oz Rolled oats, and 2 tbsp Milk.
- Line a baking sheet with parchment paper.
- Place 1 tsp of the mixture per cookie on the baking sheet and shape them into elongated forms.
- Bake for 10 minutes.
- Let cool slightly before serving.
Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero
Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
73% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
5% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
10% del fabbisogno giornaliero
Calcio
56% del fabbisogno giornaliero
Folati
23% del fabbisogno giornaliero
Buono a sapersi
The cookies can be stored in the refrigerator for 2-3 days and can also be frozen. Serve with plain yogurt for dipping.
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