Berry Nice Cream

Berry Nice Cream

Glicemia: 9Porzioni: 4Tempo di preparazione: 10minPasto: Merenda
Micronutrienti:MagnesioFolatiVitamina C

Macronutrienti per 100 g

Energia
69kcal
Zuccheri
9g
Grassi
0g
Fibre
3g
Grassi saturi
0g
Proteine
1g
Carboidrati
17g
Sodio
2mg

Ingredienti

  • 2 Banana
  • 100g / 3.53oz frozen Frozen raspberries
  • 40g / 1.41oz fresh Fresh raspberries
  • 100ml / 3.38fl oz Oat drink

Preparazione

  1. Slice 2 Bananas and freeze them.
  2. Let 100g / 3.53oz frozen raspberries thaw slightly with the bananas.
  3. Rinse and dry 40g / 1.41oz fresh raspberries and set aside for garnish.
  4. Blend the frozen raspberries, bananas, and 100ml / 3.38fl oz oat drink until creamy.
  5. Serve the nice cream in small bowls and garnish with the fresh raspberries.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
0% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
21% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
12% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
0% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
2% del fabbisogno giornaliero
Calcio
11% del fabbisogno giornaliero
Folati
16% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

This recipe is dairy-free and vegan-friendly. For a sweeter taste, you can add a bit of honey or maple syrup when blending.
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