Blue Ranch Dressing

Blue Ranch Dressing

Glicemia: 1Porzioni: 4Tempo di preparazione: 5minPasto: Merenda
Micronutrienti:CalcioVitamina AFolati

Macronutrienti per 100 g

Energia
548kcal
Zuccheri
1g
Grassi
57g
Fibre
0g
Grassi saturi
13g
Proteine
6g
Carboidrati
3g
Sodio
315mg

Ingredienti

  • 60ml / 2fl oz Extra virgin olive oil
  • 1 tbsp Lemon juice
  • 2 tsp Yoghurt
  • 30g / 1.05oz Blue cheese
  • 1 tsp chopped Flat-leaf parsley
  • 0.5 tsp Dill
  • 0.25 tsp freshly ground Black pepper
  • pinch Cayenne

Preparazione

  1. Put 60ml / 2fl oz extra virgin olive oil, 1 tbsp lemon juice, 2 tsp yoghurt, 30g / 1.05oz blue cheese, 1 tsp chopped flat-leaf parsley, 0.5 tsp dill, 0.25 tsp freshly ground black pepper, and a pinch of cayenne in a blender.
  2. Blend until smooth.
  3. Transfer to a jar and store in the fridge for up to 2 days.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
11% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
7% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
13% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
60% del fabbisogno giornaliero
Calcio
17% del fabbisogno giornaliero
Folati
15% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

This dressing can be stored in the fridge for up to 2 days. Adjust seasoning as needed.
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Ricetta: Blue Ranch Dressing | GrowwW | GrowwW