
Blue Ranch Dressing
Glicemia: 1Porzioni: 4Tempo di preparazione: 5minPasto: Merenda
Micronutrienti:CalcioVitamina AFolati
Macronutrienti per 100 g
Energia
548kcal
Zuccheri
1g
Grassi
57g
Fibre
0g
Grassi saturi
13g
Proteine
6g
Carboidrati
3g
Sodio
315mg
Ingredienti
- 60ml / 2fl oz Extra virgin olive oil
- 1 tbsp Lemon juice
- 2 tsp Yoghurt
- 30g / 1.05oz Blue cheese
- 1 tsp chopped Flat-leaf parsley
- 0.5 tsp Dill
- 0.25 tsp freshly ground Black pepper
- pinch Cayenne
Preparazione
- Put 60ml / 2fl oz extra virgin olive oil, 1 tbsp lemon juice, 2 tsp yoghurt, 30g / 1.05oz blue cheese, 1 tsp chopped flat-leaf parsley, 0.5 tsp dill, 0.25 tsp freshly ground black pepper, and a pinch of cayenne in a blender.
- Blend until smooth.
- Transfer to a jar and store in the fridge for up to 2 days.
Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero
Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
11% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
7% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
13% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
60% del fabbisogno giornaliero
Calcio
17% del fabbisogno giornaliero
Folati
15% del fabbisogno giornaliero
Buono a sapersi
This dressing can be stored in the fridge for up to 2 days. Adjust seasoning as needed.
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