Breakfast Strawberry Yoghurt Bowl

Breakfast Strawberry Yoghurt Bowl

Glicemia: 4Porzioni: 2Tempo di preparazione: 5minPasto: Colazione
Micronutrienti:CalcioVitamina CMagnesio

Macronutrienti per 100 g

Energia
65kcal
Zuccheri
6g
Grassi
2g
Fibre
1g
Grassi saturi
0g
Proteine
4g
Carboidrati
8g
Sodio
26mg

Ingredienti

  • 300g / 10.5oz Silken tofu
  • 125g / 4.4oz Fresh strawberries
  • 2 tbsp Maple syrup
  • 1 tsp Vanilla extract

Preparazione

  1. In a blender, combine 300g / 10.5oz Silken tofu, 125g / 4.4oz Fresh strawberries, 2 tbsp Maple syrup, and 1 tsp Vanilla extract.
  2. Blend until smooth.
  3. Serve in bowls and top with fruit, seeds, nuts, and/or granola.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
5% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
16% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
0% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
0% del fabbisogno giornaliero
Calcio
61% del fabbisogno giornaliero
Folati
2% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days. You can substitute the strawberries for blueberries, raspberries, mango, peaches, or passion fruit. Top with granola or fruit, add chia seeds, hemp seeds, or nuts.
Condividi:
← Torna a tutte le ricette