
Clean Bread Casserole
Glicemia: 12Porzioni: 5Tempo di preparazione: 25minPasto: Colazione
Micronutrienti:CalcioVitamina AFolati
Macronutrienti per 100 g
Energia
125kcal
Zuccheri
6g
Grassi
3g
Fibre
2g
Grassi saturi
1g
Proteine
5g
Carboidrati
20g
Sodio
151mg
Ingredienti
- 4-5 slices Spelt toast bread
- 2 ripe Bananas
- 200ml / 6.76fl oz Milk
- 2 Eggs
- 100g / 3.53oz blue Berries
Preparazione
- Preheat the oven to 180°C (356°F).
- Grease a baking dish with butter.
- Cut 4-5 slices of Spelt toast bread into bite-sized pieces and place in the dish.
- Add 2 ripe Bananas and 100g / 3.53oz blue Berries.
- Mix 200ml / 6.76fl oz Milk and 2 Eggs in a bowl.
- Pour the mixture over the bread, Bananas, and Berries.
- Bake for 25 minutes.
Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero
Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
22% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
8% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
36% del fabbisogno giornaliero
Calcio
80% del fabbisogno giornaliero
Folati
30% del fabbisogno giornaliero
Buono a sapersi
You can use any leftover bread for this recipe. Ensure the bread is dry for best results.
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