Light Cream Cheese, Smoked Salmon and More on Toast

Light Cream Cheese, Smoked Salmon and More on Toast

Glicemia: 13Porzioni: 1Tempo di preparazione: 5minPasto: Merenda
Micronutrienti:CalcioMagnesioFolati

Macronutrienti per 100 g

Energia
176kcal
Zuccheri
8g
Grassi
7g
Fibre
3g
Grassi saturi
1g
Proteine
5g
Carboidrati
24g
Sodio
162mg

Ingredienti

  • 1 slice Wholegrain bread
  • 1 tbsp Peanut butter
  • 1/2 Banana
  • 3 sliced Strawberries

Preparazione

  1. Spread 1 tbsp Peanut butter on 1 slice Wholegrain bread.
  2. Slice 1/2 Banana and arrange on top of the Peanut butter.
  3. Top with 3 sliced Strawberries.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
41% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
18% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
2% del fabbisogno giornaliero
Calcio
48% del fabbisogno giornaliero
Folati
33% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

Wholegrain bread provides more fiber and nutrients compared to white bread. You can use other nut butters as well, such as almond or cashew butter.
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