Mango Nice Cream

Mango Nice Cream

Glicemia: 11Porzioni: 2Tempo di preparazione: 10minPasto: Merenda
Micronutrienti:FolatiMagnesioVitamina A

Macronutrienti per 100 g

Energia
89kcal
Zuccheri
13g
Grassi
1g
Fibre
2g
Grassi saturi
1g
Proteine
1g
Carboidrati
20g
Sodio
14mg

Ingredienti

  • 2 Banana
  • 100g / 3.53oz frozen Mango
  • 100ml / 3.38fl oz Oat drink
  • 20g / 0.71oz Coconut chips

Preparazione

  1. Slice 2 Bananas and freeze them.
  2. Let 100g / 3.53oz frozen Mango and the Bananas thaw slightly.
  3. Blend with 100ml / 3.38fl oz Oat drink until creamy.
  4. Serve immediately, topped with 20g / 0.71oz Coconut chips.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
0% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
19% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
12% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
13% del fabbisogno giornaliero
Calcio
6% del fabbisogno giornaliero
Folati
20% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

Nicecream is a healthy ice cream made from bananas, providing natural sweetness and a creamy texture. The riper the bananas, the sweeter the ice cream. It's also a great way to reduce food waste by using overripe bananas.
Condividi:
← Torna a tutte le ricette