Pancake Tacos

Pancake Tacos

Glicemia: 15Porzioni: 2Tempo di preparazione: 10minPasto: Merenda
Micronutrienti:CalcioMagnesioVitamina A

Macronutrienti per 100 g

Energia
151kcal
Zuccheri
10g
Grassi
3g
Fibre
3g
Grassi saturi
1g
Proteine
5g
Carboidrati
27g
Sodio
19mg

Ingredienti

  • 100g / Oats
  • 1 / Banana
  • 200ml / Oat drink
  • 100g / Greek yogurt (regular)
  • 50g / Blueberry
  • 30g / Granola
  • 1 tbsp Honey

Preparazione

  1. 1. Blend oats, banana, and oat milk to create the pancake batter.
  2. 2. Cook pancakes on a non-stick pan until golden.
  3. 3. Fill each pancake with Greek yogurt, top with berries and granola.
  4. 4. Drizzle with honey and serve.

Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero

Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
38% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
1% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
1% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
18% del fabbisogno giornaliero
Calcio
39% del fabbisogno giornaliero
Folati
11% del fabbisogno giornaliero

Buono a sapersi

Mix: They can mix the oats, banana, and milk to make the pancake batter. Flip: With supervision, they can flip the pancakes in the pan. Assemble: They can spoon Greek yogurt onto pancakes and top them with berries and granola.
Condividi:
← Torna a tutte le ricette