
Radish Scrambled Egg Bread
Glicemia: 4Porzioni: 1Tempo di preparazione: 5minPasto: Colazione
Micronutrienti:Vitamina ACalcioFolati
Macronutrienti per 100 g
Energia
136kcal
Zuccheri
1g
Grassi
9g
Fibre
1g
Grassi saturi
4g
Proteine
6g
Carboidrati
7g
Sodio
307mg
Ingredienti
- 4 Radish
- 2 Egg
- 1 tbsp Butter
- 1 slice Whole grain bread
- 1 tbsp chopped Chives
- to taste Salt
- to taste Pepper
Preparazione
- Clean and wash 4 Radishes, then slice thinly.
- Beat 2 Eggs vigorously and season with Salt and Pepper.
- Melt 1 tbsp Butter in a pan.
- Add the egg mixture to the pan and cook over low heat, stirring occasionally until creamy and shiny.
- Remove from heat and spread on 1 slice Whole grain bread.
- Sprinkle with 1 tbsp chopped Chives.
- Serve with the sliced Radishes.
Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero
Ferro
1% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
14% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
8% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
5% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
12% del fabbisogno giornaliero
Calcio
54% del fabbisogno giornaliero
Folati
49% del fabbisogno giornaliero
Buono a sapersi
Ensure eggs are cooked to a safe temperature to avoid the risk of salmonella.
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