
Raspberry and Mint Juice
Glicemia: 0Porzioni: 4Tempo di preparazione: 15minPasto: Merenda
Micronutrienti:CalcioMagnesioVitamina C
Macronutrienti per 100 g
Energia
6kcal
Zuccheri
0g
Grassi
0g
Fibre
1g
Grassi saturi
0g
Proteine
0g
Carboidrati
1g
Sodio
2mg
Ingredienti
- 1 small sprig Mint
- 1 handful fresh or frozen and defrosted Raspberries
- 1200ml / 2 pints Water
Preparazione
- Crush and roll 1 small sprig Mint in your hand to release the oils, then add to a jug containing 1200ml / 2 pints of Water.
- Put 1 handful fresh or frozen and defrosted Raspberries in a fine sieve and push the fruit through using the back of a spoon into the jug of Water.
- Stir and let it infuse in the fridge for 10 minutes.
- Remove the Mint sprig and serve.
Micronutrienti in % del fabbisogno giornaliero
Ferro
0% del fabbisogno giornaliero
Magnesio
4% del fabbisogno giornaliero
Vitamina C
3% del fabbisogno giornaliero
Omega 3
0% del fabbisogno giornaliero
Vitamina A
0% del fabbisogno giornaliero
Calcio
12% del fabbisogno giornaliero
Folati
2% del fabbisogno giornaliero
Buono a sapersi
Optional: You can add a bit of honey for sweetness if desired.
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